Cours de yoga
en ligne en direct
Retrouvons-nous en ligne pour des cours de yoga en direct, à vivre depuis chez vous. Relié à une guidance précise et individuelle, soutenu par une intention claire et l’élan du groupe, vous pouvez intégrer la pratique de façon simple et vivante dans votre quotidien.
YOGA DYNAMIQUE
YIN YOGA
Le yoga dynamique que je propose s’appuie sur différents styles de yoga. Il allie précision posturale, fluidité du mouvement, respiration consciente et qualité de présence. La pratique développe la force, la mobilité, la stabilité et l’attention, tout en invitant à plus de légèreté intérieure.
Le yin yoga est une pratique de lâcher-prise et d’intériorisation. Les postures, tenues plus longuement, favorisent la détente du corps, l’apaisement émotionnel et le relâchement mental. Plus qu’une pratique posturale, le yin invite à habiter pleinement l’espace intérieur.
YIN YOGA
Le yin yoga est une pratique de lâcher-prise et d’intériorisation. Les postures, tenues plus longuement, favorisent la détente du corps, l’apaisement émotionnel et le relâchement mental. Plus qu’une pratique posturale, le yin invite à habiter pleinement l’espace intérieur.
" Si l'on ne se compare à personne,
on devient ce que l'on est."
PLANNING DES COURS
Horaires des cours en direct
Yoga Dynamique :
- lundi 9h, 19h
- vendredi 7h30
Yin Yoga :
- vendredi 17h30
Proposés toute l’année. Choisissez votre séance dans le calendrier ci-dessous et réservez votre place en quelques clics.
PRATIQUER EN LIGNE
- préparer votre espace de pratique
- pensez aux accessoires utiles à votre cours
- utilisez de préférence un PC, laptop ou tablette
- le lien Zoom est envoyé à la réservation par mail
- faites vos tests et paramétrages Zoom (son, image )
- soyez entièrement visible par votre caméra
- connectez-vous 5 minutes avant le début
- pratiquez dans l’écoute de vos sensations <br>- je vous vois et vous guide au mieux
TARIFS & REPLAY :
- cours à l’unité – 15.00 €
- 1 cours/semaine – 35 €/mois
- 2 cours/semaine – 45 €/mois
- cours illimités – 65 €/mois
- replay disponible pendant 7 jours après la séance
MATERIEL NECESSAIRE :
- tapis, bolster, briques, couverture
POUR QUI ? :
- débutants, pratiquants réguliers, options d’adaptation